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全面提升睡眠質素炎夏宜養心

  正值炎夏兼雨季,有否感到睡眠質素變差,漫漫長夜睡不好,翌日醒後覺得疲憊、肌肉痠痛?中醫解釋,港人普遍屬「濕底」,身體容易困重,加上正值雷雨季節,濕氣重,即影響睡眠質素。一於等專家從生活方式 ...



 
     
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